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Herzlich Willkommen!

Liebe Freundinnen und Freunde des Taiji & Qigong,

ich begrüße Sie herzlich auf meiner Internetseite Taiji & Qigong München - Maxvorstadt.
Ein altes chinesisches Sprichwort sagt: „Jede große Reise beginnt mit dem ersten Schritt.“ Der Weg des Taiji & Qigong kann zu einer spannenden und wertvollen Reise zu uns selbst werden. Ich würde mich freuen, wenn Sie diese Seiten bei Ihrem persönlichen ersten Schritt unterstützen dürfen.

Viel Freude beim Entdecken wünscht Ihnen
Rainer Lehrhuber

Was ist Taiji und Qigong?

Qigong wurzelt in der jahrtausendealten chinesischen Tradition der
Kultivierung von Körper-und-Geist und bedeutet „Arbeit mit der
Lebensenergie“.
Taiji (Tai Chi) gilt als das bekannteste Qigong- Übungssystem. Taiji
zeichnet sich durch entspannte, sanft-fließende Bewegungen aus,
die dem natürlichen Rhythmus von  Yin und Yang folgen.
• Im Taiji und Qigong geht es um Ausrichtung des Körpers in Haltung,
Bewegung, Energiefluss und um achtsame Ausführung der Bewegungen
durch Einsatz derVorstellungskraft.

Warum Taiji und Qigong üben?

Taiji und Qigong verbessern den Energiefluss im Körper und die
Selbstregulierungskräfte von Körper-und-Geist.
• Die Haltungs- und Bewegungsweisen des Taiji und Qigong wirken auf
Rücken, Gelenke, Muskeln, Atmung, Organe, Immun-und Nervensystem
ausgleichend und harmonisierend.
• Taiji und Qigong fördern innere Ruhe, Klarheit, Vitalität, Präsenz und ein
Gefühl von Eingebundensein in das Ganze.

Lehrer und Studio?

• Rainer Lehrhuber beschäftigt sich seit vielen Jahren mit östlichen und
westlichen Bewegungskünsten und Meditation. Er ist Taiji-Lehrer
(Yang-Stil) mit Zertifizierung durch den „Deutschen Dachverband für
Qigong und Taijiquan“.
• Das Studio „Equilibrium“ bietet einen ruhigen und angenehmen Rahmen für
die Kurse, die ausschließlich in Gruppen mit maximal 7 Schülern stattfinden.

Nächster Einsteigerkurs?

Einführungsabend Taiji
Freitag, 15. Oktober 2010, 18.00 bis 19.30 Uhr

Einsteigerkurs Taiji-Kurzform
vom 22. Oktober 2010 bis 11. März 2011, Freitags von 18.00 bis 19.30 Uhr

Telefonische Voranmeldung unter 089 32 494 302

Einzugsgebiet

Folgende Stadtteile von München bzw. umliegende Orte zählen zum Einzugsgebiet des Studio Equilibrium (Tai Chi Quan / Taiji / Qi Gong):

Stadtteile:

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Orte und Regionen:

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